• 08 ФЕВ 19
    О профилактике гриппа и ОРВИ

    О профилактике гриппа и ОРВИ

    В Российской Федерации продолжается эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для этого времени года.
    Возбудители гриппа и ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно контагиозны (заразны).
    При ОРВИ — острых респираторных вирусных инфекциях не гриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит в мокрый.
    При гриппе отмечается резкое ухудшение состояния – повышение температуры тела (в отдельных случаях до 40,5 градусов), головная боль, «ломота» в мышцах и суставах, чувствительность к свету. Наиболее активная фаза приходится на 3-5 день заболевания, выздоровление на 8-10 день. При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможна кровоточивость десен и слизистой оболочки носа. После перенесенного гриппа организм становится чрезвычайно восприимчив к различным инфекциям, что приводит к тяжелым инфекционным осложнениям.
    Лучшей защитой от гриппа является иммунизация. Вместе с тем от остальных ОРВИ прививка не защищает.
    Правила профилактики гриппа:
    • Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
    • Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
    • Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
    • Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
    • Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
    • Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
    • Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
    • Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
    • Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
    • Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
    • Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
    • По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
    • В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
    • Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

    ПОДРОБНЕЕ…

Photostream