• 23 МАР 19
    Полезно ли спать на полу?

    Некоторые считают, что спать на жесткой поверхности, например, класть вместо матраса доску или обустраивать спальное место на полу, очень полезно для позвоночника и помогает при болях в спине. Но врачи с этим готовы поспорить. Абсолютно ровная и слишком твердая поверхность так же неудобна для позвоночника, как и чересчур мягкая перина. Спать на жесткой поверхности вредно еще и потому, что в таком положении мышцы тела не могут расслабиться.
    «Место для сна должно быть удобным и комфортным. Комфортнее будет сон на матрасе, поскольку слишком жесткая поверхность является непривычной для человека. Если же кто-то получает расслабление от сна на полу, то следует запастись плотным матрасом или ковриком, чтобы позвоночник находился в правильном положении, а сам человек не чувствовал никакого дискомфорта», — рассказала АиФ.ru врач-сомнолог Научного центра неврологии Ирина Завалко.

    ПОДРОБНЕЕ…

×
Оставить заявку
Имя*

Телефон*

E-mail

Сообщение

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Запись на прием
Имя*

Телефон*

E-mail

Сообщение

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Запись на ""
Имя*

Телефон*

E-mail

Сообщение


Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных