Сомнолог Ирина Завалко развеяла устойчивые мифы о сне
Кандидат медицинских наук, врач невролог-сомнолог Ирина Завалко в беседе с «Вечерней Москвой» назвала недосыпание одной из главной проблем XXI века. Эксперт объяснила, от чего зависит количество часов, которое мы уделяем отдыху, и сколько нужно спать, чтобы чувствовать себя хорошо. — Необходимое время на сон зависит от возраста. Дети и подростки спят дольше, чем взрослые, но
Читать далее →