• 20 ЯНВ 20
    Гипертоническая болезнь

    Гипертоническая болезнь – это устойчивое повышение артериального давления.

    В норме верхнее (систолическое) значение должно быть от 120 до 140 мм рт. ст., а нижнее (диастолическое) — от 70 до 80 мм рт. ст.

    В том случае, если при измерении давления цифры выше указанных, такое давление считается повышенным.

    Артериальная гипертония приводит к повышенной нагрузке на сердце, почки и сосуды.

    Факторы риска, приводящие к повышению артериального давления:

    • избыточная масса тела (ИМТ 25-29.9 кг/м2) или ожирение (ИМТ ≥ 30 кг/м2)
    • заболевания почек
    • курение (в настоящем или прошлом) и злоупотребление алкоголем
    • заболевания щитовидной железы
    • высокий уровень адреналина в крови (сопутствует некоторым видам заболеваний)
    • атеросклероз
    • сахарный диабет (глюкоза плазмы при случайном определении ≥ 11.1 ммоль/л)
    • реже – другие заболевания и состояния 

    Если гипертонию не лечить, то могут развиться тяжелые осложнения:

    • нарушения мозгового кровообращения (инсульт);
    • сердечная недостаточность,
    • инфаркт миокарда;
    • почечная недостаточность;
    • ухудшение зрения. 

    Различают три степени тяжести гипертонии:
    Гипертония 1-й степени тяжести с подъемами артериального давления до 140-159/90-99 мм.рт.ст
    Гипертония 2-й степени тяжести с подъемами АД до 160-179/100-109 мм.рт.ст
    Гипертония 3-й степени тяжести с подъемами АД ≥180/110 мм.рт.ст
    В качестве мер профилактики развития гипертонической болезни рекомендуется:

    • увеличить употребление овощей, свежих фруктов, рыбы, орехов и ненасыщенных жирных кислот (оливковое масло); уменьшить употребление мяса; употребление молочных продуктов низкой жирности
    • ограничение употребления соли до 5 г/сутки и меньше
    • ограничение употребления алкоголя: — менее 14 ед/нед для мужчин и менее 8 ед\нед для женщин. (1 ед. соответствует 125 мл вина или 250 мл пива)
    • физическая активность — рекомендуются регулярные аэробные физические упражнения — не менее 30 минут динамических упражнений умеренной интенсивности 5-7 дней в неделю (прогулки, бег, плавание, фитнес, скандинавская ходьба, 10 000 шагов в день ежедневно)
    • контролировать массу тела для предупреждения развития ожирения ( ИМТ >30 кг/м2 или окружность талии > 102 см у мужчин и >88 см у женщин), стремление к идеальному ИМТ (около 20-25 кг/м2) и окружности талии ˂ 94 см у мужчин и > 80 см у женщин с целью снижения АД и уменьшения сердечно-сосудистых рисков.
    • прекращение курения
×
Запись на прием

Выберете специалиста

Желаемая дата приёма

Желаемое время приёма

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Запись через сайт является предварительной. Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту.

Запись на прием
Имя*

Телефон*

E-mail

Сообщение

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Запись на ""
Имя*

Телефон*

E-mail

Сообщение


Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных