Лечебная гимнастика — это комплекс специально подобранных физических упражнений. В этот комплекс входят естественные для человеческого организма движения, такие как повороты головы, туловища, наклоны туловища вперёд, в стороны, назад, сгибание рук, ног и прочие. Упражнения выполняются стоя, сидя или лёжа. Лечебная гимнастика, с помощью таких упражнений, воздействует на разные группы мышц и суставов, что способствует восстановлению и развитию силы, быстроты движений и гибкости тела.
Лечебная гимнастика показана при таких заболеваниях, как:
- Сколиоз;
- Лордоз;
- Кифоз;
- Артроз;
- Артрит;
- Остеохондроз;
- Реабилитация после травм и прочие заболевания Опорно-двигательного аппарата.
Лечебная гимнастика применяется, также для профилактики различных заболеваний.