Врач-сомнолог Ирина Завалко о последствиях просмотра телевизора вечером, а также вредно ли засыпать под музыку в наушниках
Просмотр телевизора и прослушивание музыки или подкастов перед ночным отдыхом у многих уже давно вошло в привычку. Одни не могут обойтись без новой информации, время на которую есть только в вечернее время. Другие же находят в просмотре телесериалов расслабление и избавление от стресса. Однако о том, какое влияние на организм оказывают эти виды деятельности, задумываются
Читать далее →
