Эриксоновская терапия и гипноз

Когда мы слышим слово «гипноз» в голове сразу возникает четкий образ (спасибо кинематографу), образ очень сильный — харизматичный мужчина с маятником и томным голосом, дающий установки/приказы пациенту. Примерно так представляет себе гипноз каждый второй.

Чем же отличается Эриксоновская техника от классического гипноза. Здесь нет того самого «управляющего-гипнотизера». Вся информация даётся мягко в образной форме. Для каждого случая подбирается своя метафора с нужными «ключами» и подсказками.

Эриксоновский гипноз это как браузер с поисковой системой: предоставляет быстрый доступ к бессознательному со всей необходимой информацией. То есть вам не внушают правильный ответ, вам предлагают путь (метафору) — ответы вы находите сами.

В состоянии  гипнотического транса мобилизуются все ресурсы человека. Вы можете быстро и легко найти ответ на любой волнующий вопрос.

«Побочным» эффектом эриксоновского гипноза будет «приятное послевкусие». Вы почувствуете себя отдохнувшим и наполненным. Уровень стресса снизится, уйдёт тревога. Гипноз хорошо расслабляет, гармонизирует, убирает внутренние зажимы.

В чем особенности эриксоновского гипноза

Это «мягкий», недирективный гипноз. Он использует нашу способность к непроизвольному гипнотическому трансу — состоянию психики, в котором она наиболее открыта и готова к позитивным изменениям.

Более того, каждый из нас погружается в состояние транса ежедневно. Так, когда мы засыпаем, но еще не спим, перед нашим мысленным взором возникают разные образы, которые погружают нас в мир, находящийся между явью и сном.

Во время эриксоновского гипноза человек остается в бодрствующем состоянии: он видит, слышит, чувствует. Но фокус его внимания направлен не во внешний мир, как в обычной жизни, а во внутренний: на воспоминания, фантазии, образы…

В этом состоянии открывается доступ к внутренним ресурсам, забытым человеком, но сохраненным в его бессознательном. Наше сознание имеет границы, а вот бессознательное — безгранично, оно знает про вас всё!

Показания к применению

Эриксоновский гипноз помогает при самых разных проблемах — психологических и психосоматических. Метод эффективен при работе с фобиями, зависимостями, семейными и сексуальными проблемами, посттравматическими синдромами, нарушениями пищевого поведения, низкой самооценкой, дипрессией и др.

С помощью эриксоновского гипноза можно работать и со взрослыми, и с детьми. В большинстве случаев это индивидуальная работа с клиентом, но возможно участие семьи и групповая терапия.