Кинезиотейпинг

Эффективный немедикаментозный метод

Относительно недавно появился уникальный метод – кинезиотейпирование. Что это такое? Объяснить вроде бы легко, но вокруг метода неожиданно возникло множество мифов и недопонимания. Речь идет о немедикаментозном воздействии на поврежденные или перенапряженные ткани мышц с помощью особой ленты – кинезиотейпа. Название метода образовали из двух слов: «kinesio» означает движение и «tape» — собственно лента. Кинезиологическое тейпирование позволяет снять боль, но не ограничивает подвижности, не вызывает аллергию, улучшает кровоток и движение лимфы. При правильной аппликации мышцы получают возможность адекватно работать и выдерживать интенсивные нагрузки, поскольку часть напряжения принимает на себя кинезиотейп.

Как выглядит кинезиотейп

Тейп-пластырь обладает эластичностью, подобной коже человека. Он выполнен из хлопковой основы, на которую нанесен акриловый клеящий слой. После аппликации на кожу температура тела активирует клей, позволяя ему хорошо зафиксироваться на поверхности. Хлопковая основа проницаема для воздуха и влаги. Это позволяет оставлять тейп-пластырь на долгое время (в зависимости от показаний). Минимально тейп наносят на сутки, максимально – на 2 недели. Во время использования кинезиотейпа пациент может свободно двигаться, отдыхать или принимать душ. Медицинская промышленность выпускает различные виды кинезиотейпов. Это может быть лента разной ширины и длины или фигурные изделия.

Польза кинезиотейпинга

Основатель метода, ученый Кензо Касе, перечисляет следующие положительные эффекты кинозиотейпинга:

• отток лимфы и уменьшение отечности;
• уменьшение и рассасывание гематом;
• снижение болевых ощущений за счет меньшей компрессии травмированного участка;
• уменьшение застойных процессов;
• улучшение мышечного тонуса и их функциональной активности;
• быстрое восстановление поврежденных сухожилий и связок;
• облечение движения конечности и сустава.

Противопоказания к применению тейпов

Если вы решили использовать кинезиотейпинг, обратите внимание на следующие противопоказания и возможные негативные последствия используемой методики:

• Возможны воспалительные процессы при нанесении тейпа на открытую рану.
• Не рекомендуется использовать тейпы при наличии злокачественных опухолей.
• Использование этого метода может способствовать возникновению кожных заболеваний.

Функции тейпов

• Улучшают лимфо- и кровоток.
• Снижают болевой синдром.
• Способствуют работе мышц.
• Нормализуют работу многих систем организма.
• Увеличивают двигательную активность.
• Позволяют улучшать спортивные показатели.
• Убирают отёки.

Кинезиотейпирование при целлюлите

Кинезиотейпирование при целлюлите стали использовать совсем недавно, потому что процессы, происходящие при ношении эластичных лент, способствуют похудению и выравниванию кожных покровов. Тейпы оказывают благотворное влияние на лимфатическую систему, а также с их помощью можно вывести из организма лишнюю жидкость, провоцирующую появление отёков. Под воздействием эластичных лент улучшается кровообращение, а это значит, что ткани начинают получать достаточное количество кислорода, и из-за этого процесс жиросжигания ускоряется. Применение КТ в массаже по коррекции фигуры применяются лимфодренажные аппликации, пролонгированного действия между сеансами.

Эффективнее всего тейпы от целлюлита работают тогда, когда вы занимаетесь спортом, например, правильно бегаете, или хотя бы делаете гимнастику.

Важно! Физическая активность позволяет убирать жир и разглаживать кожу, и при этом мышечная масса сохраняется, но при условии, что тейпы наложены верно.

Без должных знаний и умений, правильно самостоятельно апплицировать тейпы практически невозможно и следует обратиться к грамотному, сертифицированному специалисту.